Etsi liike
 Menu

Sinivalolasit: Mitä ne ovat – toimivatko ne?

Sinistä valoa on kaikkialla – mutta tarvitseeko siltä suojautua silmälaseilla? Jo onko niistä mitään hyötyä? Tässä siitä lisää.

Mistä sininen valo on peräisin?

Nykymaailmassa näyttöjä on valtavasti ja aikaa vietetään sisällä paljon enemmän kuin ennen, joten siniselle valolle altistutaan entistä enemmän.

Osa ihmisistä käyttää sinistä valoa suodattavia silmälaseja, jotta altistus vähenisi ja näkeminen olisi mukavampaa.

Mistä sininen valo on peräisin?

Oskari Lehvonen, Specsaversin johtava optikko, selittää:

"Sininen valo on osa valospektrin näkyvää osaa, ja sen lähteenä on aurinko, sekä esimerkiksi sisävalaistus ja tietokoneet, puhelimet ja tabletit," hän sanoo. Sinistä valoa on siis kaikkialla. Ilman sitä emme näkisi sinistä väriä.

Onko sininen valo haitallista silmille?

Lehvosen mukaan ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että luonnosta peräisin oleva sininen valo, sisävalaistus tai digitaaliset näytöt vahingoittaisivat silmiä.

Esimerkiksi näytöt altistavat selvästi pienemmälle määrälle sinistä valoa kuin aurinko. Sininen valo kuitenkin vaikuttaa silmiin.

https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/3u685cxqOvS0vkImH8YBWe/6fd1510e67a525a0f621e03771cfe19c/quote-marks.png

Oskari Lehvonen

Specsaversin johtava optikko

Sinisen spektrin valo hajaantuu muita värejä enemmän, joten suurena määränä se voi väsyttää silmiä. On myös jonkin verran näyttöä siitä, että se vaikuttaa unta heikentävästi, joten päätelaitteet kannattaa laittaa syrjään jo jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa

Miten sinistä valoa suodattavat silmälasit toimivat?

Vaikka sinisen valon haitallisuutta silmille ei ole todistettu, käyttävät jotkut sinistä valoa suodattavia silmälaseja näkömukavuuden parantamiseksi.

Mihin niiden toiminta perustuu?

Lehvosen mukaan sinistä valoa suodattavia silmälaseja on kahta päätyyppiä:

  1. Sinistä valoa suodattavat linssit suodattavat 10–25 % sinisestä valosta ja ovat ulkonäöltään suhteellisen kirkkaita ja värittömiä. Mitä tehokkaammin linssit sinistä valoa suodattavat, sitä kellertävämmiltä ne näyttävät. Näkeminen on kuitenkin mukavampaa kuin ilman niitä ja värinäön vääristymä vähäinen.

  2. Sinistä valoa estävät linssit suodattavat pois lähes kaiken sinisen valon. Koska niissä on jäljellä enää valospektrin muut värit, on linssi kellertävä tai oranssi.

Kenen kannattaa käyttää sinistä valoa suodattavia silmälaseja?

Jotkut uskovat edelleen sinisen valon vahingoittavan silmiä, mutta niin ei näytön perusteella ole. Lehvonen muistuttaakin, että sinistä valoa suodattavia silmälaseja tulisi käyttää ainoastaan, jos niiden kokee helpottavan näkemistä esimerkiksi tietokoneen ääressä.

"Sinistä valoa suodattavia silmälaseja kannattaa käyttää, jos ne lisäävät mukavuutta näyttöpäätetyöskentelyssä tai yleisesti," hän sanoo.

On myös helppo selvittää, onko sinistä valoa suodattavista laseista hyötyä itselle.

Kaikissa Specsavers‑myymälöissä voi kokeilla sinistä valoa suodattavia linssejä. Jos tuntuu siltä, että näkeminen on niiden kanssa mukavampaa, voivat ne olla itselle hyvä ratkaisu.

"Kannattaa kysyä neuvoa optikolta ennen sinistä valoa suodattavien silmälasien hankkimista. Siten teet parhaan valinnan ja saat laadukkaat tuotteet", Lehvonen lisää.

https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/5QrRRZd5bQIldWHUzD7VQc/07b6927cee8f2ca447a75ec67450cf0a/FI.jpg

Oskari Lehvonen

Specsaversin johtava optikko

Metropolia Ammattikorkeakoulusta vuonna 2013 optometristiksi ja vuonna 2020 norjalaisesta korkeakoulusta kliinisen optometrian maisteriksi valmistunut Oskari on optometristi, jolla on monipuolista kokemusta sekä optikkoliikkeessä että silmäsairaalassa työskentelystä. Silmäsairaalassa Oskari keräsi asiantuntemusta mm. refraktiivisesta kirurgiasta, kuivasilmäisyydestä ja erilaisista silmäsairauksista. Tällä hetkellä hän on Specsaversin johtava optometristi ja vastaa kliinisten palveluiden kehittämisestä ja laadusta.

Sinua ehkä kiinnostaa myös

  • Mitä hyötyä on moniteholaseista?

    Oletko kuullut moniteholaseista? Opi, miksi tämä erityinen silmälasityyppi voi olla oikea valinta näkökyvyllesi.

    Lue lisää

  • Milloin on oikea aika hankkia silmälasit?

    Päätös hankkia ensimmäiset silmälasit tehdään usein yhden näistä kokemuksista jälkeen: Mistä tiedät, milloin on aika ensimmäisille laseille?

    Lue lisää

  • Voiko silmälasien käyttö heikentää näköä?

    Jotkut uskovat edelleen, että silmälasit voivat heikentää näköä, mutta se ei ole totta.

    Lue lisää