Ensimmäiset silmälasisi:

Ensimmäisten silmälasien saaminen on erityinen juttu. Tässä kerromme mitä sinun on hyvä tietää. Silmälasit ovat korvaamaton apu kaikille, joilla on ongelmia näkemisen kanssa.

Ammattitaitoisen optikon neuvojen avulla useimmat tottuvat silmälasien käyttöön helposti ja arvostavat sitä, kuinka paljon ne helpottavat elämää.

Joskus silmälaseihin tottuminen vie kuitenkin vähän aikaa. Tässä artikkelissa annamme neuvoja, joiden avulla tottuminen voi olla helpompaa. Kerromme mitä voi olla odotettavissa siitä hetkestä lähtien kun laitat lasit ensi kertaa päähäsi aina siihen asti kun totut vähitellen näkemään paremmin.

Miltä silmälaseihin tottuminen tuntuu?

Kun laitat silmälasit päähän ensimmäistä kertaa, näet todennäköisesti paljon entistä tarkemmin. Syvyyden hahmottamisessa voi olla jonkin verran eroa entiseen, joten etäisyyden arviointi voi aluksi olla vaikeampaa – muutos on kuitenkin pieni.

Lyhyesti siis: kun näkösi muuttuu, ja vaikka muutos on parempaan päin, vaatii se aivoilta sopeutumista.

Uutena silmälasien käyttäjänä aivojesi täytyy aluksi oppia käsittelemään uutta ja entistä tarkempaa silmien tuottamaa tietoa. Suuremmissa voimakkuuksissa myös värien ja valon näkeminen tarkemmin voi vaatia tottumista.

Sinulla voi siksi olla joitain oireita ja lievää epämukavuutta ensimmäisten parin viikon aikana. Se on kuitenkin normaalia. On myös hyvä tietää, että tottuminen ei aiheuta minkäänlaista lyhyt‑ tai pitkäaikaista vaaraa silmillesi tai muulle terveydellesi.

Mitä oireita minulla voi olla ensimmäisten viikkojen aikana käyttäessäni uusia silmälasejani?

Silmälaseihin tottumisen aikana voit tuntea:

• Lievää pahoinvointia

• Silmien rasittumista

• Näön epätarkkuutta ja lievää vääristymistä

• Silmien väsymistä

• Hajataitteisuuden tai muiden näköön liittyvien oireiden korjaus voi lisäksi aiheuttaa aluksi huimausta

Vaikka oireet tuntuvatkin epämukavilta, eivät ne ole millään lailla vaarallisia. Ne ovat normaaleja tuntemuksia, jotka johtuvat aivojen sopeutumisesta parempaan näköön.

Jos oireet eivät 10‑14 päivän kuluessa helpota, kannattaa jutella optikon kanssa.

Täytyykö silmälaseja käyttää koko päivä?

Se riippuu näköongelmasi laadusta sekä siitä, mihin tarkoitukseen olet silmälasit hankkinut. Jos tarvitset niitä tiettyihin tehtäviin, kuten lukemiseen tai tietokoneella työskentelyyn, kannattaa yrittää käyttää niitä mahdollisimman paljon silloin kun teet juuri niitä asioita.

Paras tapa tottua silmälaseihin on käyttää niitä. Jos tarvitset välillä taukoja, pidä niitä kaikin mokomin. Silmälaseja voi esimerkiksi käyttää aluksi tunnin päivässä ja lisätä aikaa vähitellen. Silmälasit on tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön, joten totuttautuminen rauhassa on järkevää.

Optikkosi antaa lisää vinkkejä siitä, miten totut uusiin laseihisi parhaiten.

Millä kolmella keinolla helpotan silmälaseihin tottumista?

1. 1.

   Hyväksy sopeutumisen tarve: älä huoli, vaikka silmälaseihin tottuminen vaatisikin aikaa. Silmälasien käyttämisen aloittaminen voi olla iso muutos arjessa, joten ei ole mitenkään harvinaista, että ensimmäiset viikot ovat haastavia.

2. 2.

   Pidä tauko: yritä käyttää uusia silmälaseja mahdollisimman paljon, mutta pidä tarvittaessa taukoja. Useimmissa tapauksissa ei ole mitään haittaa silmille, vaikkei uusia silmälaseja käyttäisikään koko ajan.
   
   Muista kuitenkin toimia ensisijaisesti oman optikkosi ohjeiden mukaan. Joidenkin uusien silmälasikäyttäjien tulee olla erityisen päättäväisiä ensimmäisten parin viikon aikana. Näin on yleensä erityisesti lasten kanssa. Juttele optikkosi kanssa, onko itselläsi syytä pitää taukoja uusista silmälaseistasi ensimmäisten viikkojen aikana.

3. 3.

   Muista silmälasisi. Vaikka se kuulostaakin ehkä itsestäänselvältä, tarkoittaa silmälasien käyttö myös uusien tapojen omaksumista, kuten niiden mukaan ottamisen muistamista. Tauot silmälasien käytössä eivät yleensä haittaa, mutta jos et käytä uusia silmälaseja moneen päivään, on tottuminen hitaampaa. Yritä keksiä tapoja muistaa silmälasisi.
   
   Osa silmälasien käyttöön sopeutumista on huomata ne tilanteet, joissa silmälaseista on erityisen paljon hyötyä. Sitä ei voi tehdä, jos laseja ei muista pitää mukana (mutta niin myös käy joskus kaikille).