Likinäköisyys

Mikä aiheuttaa likinäköisyyttä?

Likinäköisyys johtuu yleensä silmämunan venymisestä. Silloin silmän etuosassa sijaitsevan sarveiskalvon ja takaosassa sijaitsevan valoherkän verkkokalvon välinen etäisyys on liian pitkä. Silmään osuva valo tarkentuu siis verkkokalvon eteen eikä verkkokalvolle, eikä siksi pysty muodostamaan tarkkaa kuvaa. Likinäköisyys voi johtua myös liian jyrkästi kaartuvasta sarveiskalvosta.

Tutkimusten mukaan silmämuna kasvaa pituutta yrittäessään kompensoida näön epätarkkuutta ja yrittämällä kohdistaa verkkokalvolle lankeavaa hajavaloa. Siten likinäköisyys usein lisääntyy iän myötä, erityisesti lapsilla heidän kasvaessaan.

Likinäköisyyden syntymekanismeja on tutkittu paljon ja syitä on löydetty useita aina sarveiskalvon muodosta silmänsisäisen linssin paksuuteen. Perinnölliset syyt ovat tutkimusten mukaan kuitenkin likinäköisyyden merkittävin aiheuttaja, sillä se on selvästi todennäköisempää, jos jompi kumpi vanhemmista kärsii likinäköisyydestä. Yhden vanhemman likinäköisyys ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita lapsen likinäköisyyttä.

Myös ympäristötekijöiden, kuten pitkäaikaisen lähityöskentelyn ja lisääntyneen ruutuajan osuutta likinäköisyyden lisääntymisessa tutkitaan. Lähityötä tekeviä kehotetaankin tauottamaan työtään säännöllisesti silmien rentouttamiseksi. Erityisen tärkeää se on lapsille. Suositusten mukaan lasten tulisi pitää 20 sekunnin tauko lähityöskentelystä (kuten lukemisesta tai tabletin tai puhelimen käyttämisestä) 20 minuutin välein katsoakseen jotain kaukana olevaa. Lisäksi vähintään 2 tuntia päivästä tulisi käyttää ulkona leikkien.

Vastuuvapaus: käänny näönhuollon ammattilaisen puoleen saadaksesi tietoa ja neuvoja likinäköisyydestä. Tämä simulaattori on ainoastaan suuntaa‑antava, eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattilaisen neuvontaa. Sen esittämä kuva likinäköisyydestä on taiteilijan näkemys siitä, miltä maailma näyttää eri likinäköisyyden asteilla.

^{Simulaattori julkaistaan CooperVision Inc.:in ja sen tytäryhtiöiden luvalla.}

Komplikaatiot

Useimmiten likinäköisyys on suhteellisen lievää ja helposti hoidettavissa. Voimakkaasti likinäköisillä ihmisillä on kuitenkin muita suurempi riski sairastua tiettyihin silmäsairauksiin, kuten:

• Kaihi – epätarkkaa näköä tai värien haalistumista aiheuttava yleinen silmäsairaus.

• Glaukooma ‑ näköhermoa vahingoittava silmäsairaus, joka aiheuttaa epätarkkaa näköä.

• Verkkokalvon irtauma ‑ vakava silmäoire, joka vaikuttaa näkökykyyn ja voi johtaa näön menetykseen.

Vinkkejä likinäköisyyden kanssa elämiseen

Likinäköisen täytyy käyttää silmälaseja tai piilolinssejä joka päivä.

Linssivoimakkuudesta riippuen silmälaseja tai piilolinssejä täytyy käyttää joko koko hereilläoloaika tai vain silloin, kun tarvitsee nähdä kauas erityisen tarkasti, kuten ajaessa tai elokuvissa. Usein silmät myös näkevät keskenään eri tavoin, jolloin molemmille silmille tarvitaan oma linssivoimakkuus.

Aikuisena näköä voi korjata myös laserleikkauksen avulla. Kysy ammattilaiselta neuvoa itsellesi parhaan korjaustavan valintaan.

Säännölliset, noin kahden vuoden välein tehtävät näöntutkimukset auttavat seuraamaan näössä tapahtuvia muutoksia, kuten likinäköisyyden kehittymistä ja mahdollisia muita silmäoireita.

Likinäköisyyden kehittymistä voi hidastaa myös muutamilla muilla keinoilla:

• Rajoittamalla ruutuaikaa ja lähityöskentelyä, kuten lukemista. Jos vietät päivässä tunteja päätelaitteiden ääressä, kannattaa työtä tauottaa 20‑20‑6‑periaateella (katsoa 20 minuutin välein 20 sekunnin ajan jotakin 6 m päässä).

• Pidä kirja tai puhelin tarpeeksi kaukana kasvoistasi, eli vähintään 30 cm päässä.

• Vietä aikaa ulkona.

• Lue tai työskentele hyvin valaistussa ympäristössä.

Yhteenveto

Likinäköisyys on yleinen taittovirhe. Suurimmalla osalla likinäköisistä näkö on epätarkka ja muita lieviä oireita esiintyy, kuten päänsärkyä tai silmien rasittumista. Joillekin saattaa kuitenkin kehittyä ajan myötä muita silmäsairauksia, kuten glaukooma.

Vaikka likinäköisyydestä ei voi parantua, voidaan sekä aikuisten että lasten likinäköisyydestä johtuvaa näön epätarkkuutta hoitaa helposti silmälaseilla tai piilolinsseillä. Likinäköisille lapsille on saatavilla hoitomuotoja, jotka voivat hidastaa likinäköisyyden etenemistä.

Säännöllinen näön tutkiminen auttaa varmistamaan, että näköongelmat huomataan ajoissa ja niitä voidaan hoitaa. Jos sinulla tai lapsellasi on likinäköisyyteen tai muhin silmäongelmiin viittaavia oireita, on tärkeää ottaa yhteyttä paikalliseen optikkoon tai silmälääkäriin näöntutkimusta varten.