UKK: kaikki lasten likinäköisyydestä

Vastaukset yleisimpiin lasten likinäköisyyttä koskeviin kysymyksiin.

Mikä on likinäköisyys?

Likinäköisyys eli myopia on silmän yleinen taittovirhe, joka saa kaukana olevat kohteet näyttämään epätarkoilta, kun taas lähellä olevat kohteet näkyvät tarkasti.

Likinäköinen lapsi näkee siis esimerkiksi lukea hyvin, mutta kaukonäköä vaativat tehtävät, kuten opetuksen seuraaminen luokan perältä tai television katselu onnistuvat huonommin.

Kuinka yleistä lasten likinäköisyys on?

Likinäköisyys on yleistä sekä aikuisilla että lapsilla, ja sen uskotaan yleistyvän entisestään. Kehitykselle on useita syitä. Arvioiden mukaan likinäköisyys koskettaa vuoteen 2050 mennessä jopa viittä miljardia ihmistä.

Osassa Pohjoismaita (Tanskassa, Norjassa ja Ruotsissa) 10‑13 % lapsista ja nuorista (8‑16‑vuotiaista) on likinäköisiä. ¹

Mitä merkkejä vanhempien on hyvä pitää silmällä?

Likinäköisyydellä on monia oireita, jotka voivat antaa vanhemmille syyn epäillä lapsensa likinäköisyyttä.

Maailman terveysjärjestön mukaan television katsominen liian läheltä tai kirjan pitäminen hyvin lähellä kasvoja voivat viitata siihen, että lapsen silmät ovat kehittymässä likinäköisiksi.²

Näönhuollon ammattilainen voi auttaa tilanteen arvioimisessa, joten viisainta on käydä lapsen kanssa näöntutkimuksessa mahdollisimman pian.

Yleisiä likinäköisyyden oireita ovat:

Näön epätarkkuus kauas katsoessa
Silmien rasittuminen
Siristely
Päänsärky (silmien rasittumisen tai siristelyn aiheuttama)
Vaikeus nähdä kauas / asioiden pitäminen hyvin lähellä kasvoja
Runsas silmien räpyttely
Väsymys ja keskittymisvaikeudet
Kömpelyys
Silmien hierominen

Vertailukohdan puuttumisen vuoksi likinäköinen lapsi ei usein itse huomaa näkönsä heikentyneen. Siksi näön säännöllinen tutkiminen on tärkeää, jotta siinä tapahtuneet muutokset voidaan huomata riittävän aikaisessa vaiheessa ja lapsi saa mahdollisimman hyvät edellytykset terveisiin silmiin myös pitkäaikaisesti.

Kenellä on erityisen suuri riski tulla likinäköiseksi?

Periytyvyydeltään heikko näkö ei ole selkeästi vallitseva tai peittyvä ominaisuus, mutta sitä esiintyy usein suvuittain.

Tutkimusten mukaan likinäköisyyden kehittyminen on kolme kertaa todennäköisempää, jos molemmat vanhemmat ovat likinäköisiä.³

Suvussa esiintyvät, näköön liittyvät ongelmat voivat lisätä perinnöllisten silmäsairauksien riskiä, mutta riittävän aikaisin aloitettu hoito voi hidastaa näön heikkenemistä ja joissain tapauksissa estää sen.

Miten likinäköisyys vaikuttaa lapsiin?

Korjaamattomana likinäköisyys voi vaikeuttaa oppimista ja uusien taitojen kehittymistä. Tutkimusten mukaan likinäköiset lapset jäävät opetuksessa jälkeen, koska eivät näe kunnolla taululle.

Voimakas likinäköisyys lisää myös riskiä sairastua myöhemmin kaihiin, glaukoomaan, verkkokalvon irtaumaan ja silmänpohjan rappeumaan.

Lieväasteisen tai kohtalaisen likinäköisyyden ei kuitenkaan kannata huolettaa liikaa, sillä se on helppo korjata silmälaseilla tai piilolinsseillä. Koska likinäköisyys voi joissain tapauksissa kehittyä hyvin vaikeaksi, voi sen hidastamisella lapsena olla suuri merkitys.

Miten likinäköisyys kehittyy elämän eri vaihessa?

Likinäköisyyden kehittyminen ja sen etenemisen kesto lapsuudessa on hyvin yksilöllistä.

Yleisesti voidaan kuitenkin todeta, että:

Mitä nuorempana lapsen likinäköisyys alkaa kehittyä, sitä likinäköisempi aikuinen hänestä tulee. Pohjoismaissa likinäköisyys todetaan yleensä 6‑13‑vuotiaana.

Vaikka likinäköisyys ei parannukaan, sen kehittyminen pysähtyy useimmiten iän myötä.

Tutkimusten mukaan noin 48 prosentilla lapsista likinäköisyys vakiintuu 15 vuoden ikään mennessä, 77 prosentilla 18 vuoden ikään mennessä ja 90 prosentilla 21 vuoden ikään mennessä. Kun lapsesi saavuttaa varhaisaikuisuuden, likinäköisyys ei todennäköisesti enää lisäänny.⁴

Kuinka lasten likinäköisyyttä voi hoitaa?

Likinäköisyyden riittävän aikainen toteaminen on tärkeintä, jotta sen kehittymiseen voidaan vaikuttaa. Lapselle yksilöllisesti suunniteltu hoito, kuten likinäköisyyttä hoitavat silmälasit, vähentävät likinäköisyyden etenemistä yleensä noin puoleen.

Tällä hetkellä likinäköisyyttä voidaan hoitaa useilla eri tavoilla. Mikään niistä ei kuitenkaan sovellu kaikille lapsille, eikä niiden teho ole täydellinen.

Lasten likinäköisyyden hoitomuotoja ovat silmälasit, piilolinssit ja silmätipat.

Specsaversin valikoimassa on lasten likinäköisyyden hoitoon tarkoitettuja silmälasi‑ ja piilolinssejä. Vaihtoehdot ovat:

MiSight® 1 day (CooperVision): kertakäyttöiset piilolinssit, jotka on suunniteltu lasten likinäköisyyden etenemisen hidastamiseen.
MiYOSMART (Hoya): likinäköisyyden etenemistä hidastavat silmälasilinssit, joita käytetään tavallisten linssien tavoin.

Molemmat hoitokeinot perustuvat valon kohdentamiseen tavallisista linsseistä poikkeavalla tavalla, mikä voi vähentää silmämunan pidentymistä ja hidastaa siten lapsen likinäköisyyden kehittymistä.

Miksi joistakin lapsista tulee likinäköisiä, mutta toisista ei?

Lasten likinäköisyyden tarkkaa syytä ei vielä täysin tunneta, mutta on tekijöitä, joiden on todettu hyvin todennäköisesti vaikuttavan sen kehittymiseen.

Perinnällisyys on tärkeä tekijä likinäköisyyden taustalla. Jos toinen tai molemmat vanhemmat ovat likinäköisiä, tulee lapsestakin muita todennäköisemmin likinäköinen.

Toinen tärkeä syy ovat ympäristötekijät. Niiden osuutta kehityksessä kuitenkin vasta selvitetään.

Mikä voi lisätä likinäköisyyden riskiä?

Suurimpien lasten likinäköisyyden lisääntymiseen vaikuttavien ympäristötekijöiden arvioidaan olevan vähäinen ulkona vietetty aika ja runsas lähityöskentelyn määrä.

Tutkimusten mukaan paljon aikaa ulkona viettävät lapset ovat harvemmin likinäköisiä. Ulkona tulisi viettää päivittäin vähintään kaksi tuntia, sillä altistuminen luonnonvalolle näyttää estävän tai hidastavan likinäköisyyden kehittymistä.

Pitkäaikaisen lähityöskentelyn, kuten lukemisen, puhelimella olemisen ja näyttöpäätetyöskentelyn uskotaan myös liittyvän likinäköisyyden lisääntymiseen.

Säännölliset tauot lähityöstä ja ruutuajasta sekä riittävä valaistus lukiessa tai muuta lähityötä tehdessä ovatkin likinäköisyyden ehkäisyn tai vähentämisen kannalta hyviä tapoja.

20‑20‑6‑sääntö kannattaa myös ottaa päivittäiseen käyttöön. Sen mukaan on hyvä pitää 20 sekunnin tauko lähityöskentelystä aina 20 minuutin välein ja katsoa sen aikana jotain vähintään 6 metrin etäisyydellä olevaa. Tekniikka rentouttaa silmien lihaksia, mikä saattaa osaltaan auttaa likinäköisyyden ehkäisemisessä.

Mitkä tekijät voivat pahentaa likinäköisyyttä?

Likinäköisyyttä ei voi parantaa, mutta omaa silmäterveyttä voi tukea arjessa monin tavoin.

Erityisen tärkeää on rajoittaa lasten silmiä rasittavia aktiviteetteja esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

Rajoita digitaalisilla laitteilla käytettyä aikaa.
Pidä taukoja ruutuajan lomassa, jotta lapsen silmien lihakset saavat levätä.
Älä anna lapsen pelata tai lukea heikossa valaistuksessa.
Varmista, että lapsi oleskelee ulkona ja käyttää aurinkolaseja.
Hanki lapselle suojalasit harrastuksiin/urheiluun.
Varaa lapselle säännöllisesti näöntutkimusaika.

Voivatko jotkut toiminnot (näytöt, lukeminen, uni jne.) vaikuttaa likinäköisyyden kehittymiseen?

Ympäristö, lapsen päivittäiset puuhat ja elämäntyyli vaikuttavat merkittävästi likinäköisyyden kehittymiseen ja etenemiseen. Tutkimusten mukaan tällaisia tekijöitä voivat olla:

Ulkona vietetty aika: lapsilla, jotka viettävät vähemmän aikaa ulkona, on enemmän likinäköisyyttä.
Valaistusolosuhteet: hämärässä toimiminen voi edistää likinäköisyyden etenemistä.
Lähityö: runsas lähityöskentely, kuten näyttöjen katselu tai lukeminen, voi edistää likinäköisyyden kehittymistä.
Kaupunkiasuminen ja asuinympäristö: likinäköisyyttä esiintyy enemmän kaupunkialueilla ja tiheästi asutuissa ympäristöissä.
Uni: unen ja likinäköisyyden välisestä yhteydestä ei vielä ole riittävän vahvaa tutkimusnäyttöä.

Voiko likinäköisyydestä seurata myöhemmin muita sairauksia?

Voimakkaasti likinäköisillä lapsilla on suurempi riski sairastua myöhemmin elämässään kaihiin, glaukoomaan, silmänpohjan rappeumaan ja verkkokalvon irtaumaan.

Lähes kaikkia likinäköisyyden muotoja voidaan hoitaa silmälaseilla tai piilolinsseillä, tai aikuisena taittovirhekirurgian avulla. Joissakin tapauksissa niin sanottu patologinen likitaitteisuus voi kuitenkin johtaa vakavampiin silmäsairauksiin, kuten:

Kaihi
Glaukooma
Näköhermon neuropatia
Uudissuonitus (neovaskularisaatio)
Verkkokalvon irtauma

Patologinen likitattoisuus tarkoittaa erittäin voimakasta likinäköisyyttä, joka on aiheuttanut rappeuttavia muutoksia silmän takaosassa. Se voi heikentää näkökykyä tavalla, jota ei voida korjata silmälaseilla tai piilolinsseillä.

Kuinka likinäköistä lasta voi tukea?

Tärkein tapa, jolla vanhemmat voivat auttaa likinäköistä lastaan on hänen tukemisensa hoitosuunnitelmansa noudattamisessa.

Käytännössä se tarkoittaa yleensä lapsen auttamista hänelle määrättyjen likinäköisyyden hoitoon tarkoitettujen silmälasien tai piilolinssien päivittäisessä käyttössä.

Lapsen iästä riippuen voi myös olla hyvä antaa lapsen jossain vaiheessa ottaa vastuuta omista hoitoon liittyvistä rutiineistaan, kuten piilolinssien silmiin laittamisesta tai poistamisesta. Ne vaativat kuitenkin kypsyyttä, joten asiassa ei kannata kiirehtiä turhaan.

Optikko voi auttaa arvioimaan, milloin lapsi on valmis ottamaan vastuun näönhoidollisista rutiinistaan ja neuvoa, miten lasta voi tukea niiden oppimisessa.

Kenen puoleen kannattaa kääntyä likinäköisyyden hoitamiseksi?

Optometristi eli optikko on tärkein yli 8‑vuotiaan lapsen likinäköisyyden hoitamisen asiantuntija. Alle 8‑vuotiaiden lasten näönhuollosta vastaa silmälääkäri.

Optikko on näönhuollon ammattilainen, joka osaa tunnistaa silmäsairauksien merkkejä ja auttaa valitsemaan lapselle parhaiten sopivan tavan korjata näköä. Tarvittaessa optikko ohjaa myös yli 8‑vuotiaan lapsen silmälääkärin vastaanotolle.

Specsaversin näöntutkimuksen aikana optikko suorittaa yli 8‑vuotiaan lapsen tutkimuksen ja auttaa vanhempia ja lasta päättämään, miten lapsen likinäköisyyttä kannattaa hoitaa. Samalla sovitaan myös jatkokäynneistä ja seurantatutkimuksista optikon kanssa.

Silmätautien erikoislääkäri eli silmälääkäri on erikoistunut silmäsairauksiin. Silmälääkäri tutkii pienempien lasten silmät, hoitaa monimutkaisempia silmäsairauksia ja tekee silmäleikkauksia. Yli 8‑vuotiaiden likinäköisyyden hoitoon tarvitaan vain harvoin silmälääkäriä.

Oskari Lehvonen

Specsaversin johtava optikko

Metropolia Ammattikorkeakoulusta vuonna 2013 optometristiksi ja vuonna 2020 norjalaisesta korkeakoulusta kliinisen optometrian maisteriksi valmistunut Oskari on optometristi, jolla on monipuolista kokemusta sekä optikkoliikkeessä että silmäsairaalassa työskentelystä. Silmäsairaalassa Oskari keräsi asiantuntemusta mm. refraktiivisesta kirurgiasta, kuivasilmäisyydestä ja erilaisista silmäsairauksista. Tällä hetkellä hän on Specsaversin johtava optometristi ja vastaa kliinisten palveluiden kehittämisestä ja laadusta.

Sinua ehkä kiinnostaa myös

Näin valitset parhaat silmälasit ja piilolinssit
Opas vanhemmille parhaan silmälasi‑ tai piilolinssiratkaisun valitsemiseen likinäköiselle lapselle.
Lue lisää
Tämä vanhempien kannattaa tietää lasten likinäköisyydestä
Onko lapsesi likinäköinen? Tässä kaikki, mitä lapsen likinäköisyydestä kannattaa tietää, sekä tavat, joilla voit tukea häntä mahdollisimman hyvin.
Lue lisää
Kolme yleistä uskomusta lasten likinäköisyydestä
Lue tästä, mitkä ovat kolme yleisintä lasten likinäköön liittyvää uskomusta.
Lue lisää