Sinistä valoa suodattavat linssit - Lue lisää

Digitaaliseen maailmaan mukautuminen

Digitaaliset näytöt ovat tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme. Monet meistä viettävät tuntikausia puhelimien, tablettien, tietokonenäyttöjen tai muiden päätelaitteiden äärellä töissä ollessaan ja vapaa‑ajallaan. Pitkäaikainen digitaalisten näyttöjen katselu voi olla erityisen hankalaa niille, joiden on vaikea tarkentaa lähellä oleviin kohteisiin.

Ei kuitenkaan huolta, sillä me autamme sinua löytämään sopivat linssit ja linssien lisämukavuudet, joiden avulla näet miellyttävämmin ja paremmin. Tule käymään niin neuvomme sinua pärjäämään paremmin digitaalisessa maailmassa.

Väsyvätkö silmäsi näyttöä katsoessa?

Pitkäkestoinen näytön katsominen on kuormittavaa silmille ja voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia.

Silmien ärtyminen voi tuntua hyvin epämiellyttävältä, mutta tila ei ole vakava ja poistuu yleensä silmiä lepuuttamalla. Vaikka et pystyisikään vähentämään työaikaasi näyttöpäätteen äärellä etkä poistamaan muita silmiäsi ärsyttäviä tekijöitä, voit silti tehdä paljon muuta ongelmien välttämiseksi.

Rasittuneiden silmien oireita voivat olla:

ärsytys
päänsärky
kipeät, väsyneet tai kutiavat silmät
tarkennusvaikeudet
vuotavat silmät
kuivat silmät
näön sumentuminen tai kahtena näkeminen

Huolestuttaako digitaalisten näyttöjen vaikutus omaan näköön?

Sinistä valoa suodattavia silmälaseja ja linssipinnoitteita käytetään yhä yleisemmin ehkäisemään niiden potentiaalisia haittavaikutuksia. Tässä artikkelissa kerromme mitä sininen valo on, miten se vaikuttaa ja mitä hyötyä sitä suodattavista linsseistä voi olla.

Voiko sininen valo vahingoittaa silmiä?

Sinisen valon pitkäaikaisesta haitasta silmille ei ole näyttöä, mutta lyhytaikainen altistuminen aiheuttaa helposti silmien väsymistä, rasitusoireita ja yleistä epämukavuuden tunnetta. Näyttöjen käytön tauottaminen, nestetasapainon ylläpito ja yöasetusten käyttöönotto ovat hyviä tapoja helpottaa tilannetta. Sinisen valon suodattimet voivat myös auttaa lievittämään näitä ongelmia.

8 vinkkiä näyttöjen käyttöön

Lepuuta silmiä ja tarkenna katse etäällä oleviin kohteisiin.
Pidä lyhyitä, usein toistuvia taukoja, jolloin katsot poispäin näytöstä.
Käytä sopivaa valaistusta – liian vähäinen tai runsas valon määrä voi ärsyttää silmiä.
Vähennä ympärilläsi olevia heijastuksia ja häikäisyä.
Harkitse näytön päivittämistä LCD‑näytöksi, jossa on heijastamaton pinta ja korkein resoluutio.
Säädä näyttöä siten, että se on sijoitettu eteesi näkökenttäsi kannalta oikein.
Järjestä työpisteesi niin, ettei sinun tarvitse liikuttaa tai rasittaa silmiäsi liikaa.
Käy säännöllisesti näöntutkimuksessa jotta näkösi pysyy tarkkana ja näkeminen miellyttävänä.

Pidä hyvää huolta silmistäsi

Tiesitkö, että 80 % aistihavainnoistasi ovat näköaistisi tuottamia? Silmäsi vaikuttavat suuresti siihen, miten koet ympäröivän maailman, joten on tärkeää pitää ne terveinä.

Ajan myötä näkösi ja tarpeesi voivat muuttua jopa huomaamattasi. Säännölliset näöntutkimukset voivat auttaa tunnistamaan tai ehkäisemään näköongelmia. Kokonaisvaltaisen näöntutkimuksen suorittavat erikoiskoulutetut optikkomme, jotka välittävät näöstäsi ja silmiesi hyvinvoinnista. Noudatamme korkeimpia ammatillisia standardeja ja käytämme kehittyneintä teknologiaa silmistäsi huolehtimiseen.

Katso lisää

Oskari Lehvonen

Specsaversin johtava optikko

Metropolia Ammattikorkeakoulusta vuonna 2013 optometristiksi ja vuonna 2020 norjalaisesta korkeakoulusta kliinisen optometrian maisteriksi valmistunut Oskari on optometristi, jolla on monipuolista kokemusta sekä optikkoliikkeessä että silmäsairaalassa työskentelystä. Silmäsairaalassa Oskari keräsi asiantuntemusta mm. refraktiivisesta kirurgiasta, kuivasilmäisyydestä ja erilaisista silmäsairauksista. Tällä hetkellä hän on Specsaversin johtava optometristi ja vastaa kliinisten palveluiden kehittämisestä ja laadusta.

Lisää linsseistä

Miksi päätetyölinssien hankkiminen kannattaa
Useimmat meistä ovat paljon erilaisten näyttöjen ääressä sekä töissä että kotona. Päätetyöhön suunnitelluista laseista on siksi hyötyä melkein kaikille.
Lue lisää
SuperDigital Boost‑yksiteholinssit
Anna silmillesi lepohetki uusilla digitaaliseen maailmaan suunnitelluilla yksiteholinsseillä
Lue lisää
Syväterävät linssit
Tutustu syväteräviin linsseihin, jotka on tarkoitettu erityisesti pääte‑ ja lähityöhön.
Lue lisää

Näyttöpäätelasit